4º ESO

Apps entrenamiento gratuitas 
https://play.google.com/store/apps/category/HEALTH_AND_FITNESS/collection/topselling_free
http://greatist.com/fitness/best-health-fitness-apps

Trabajo con "Banda Elástica", lanzamientos y ejercicios de flexibilidad.

Trabajo con elásticos from IES San Miguel

_______________________________________

Mi Plan de Condición Física.
Fíjate en el ejemplo siguiente para que puedas entender y elaborar tu propio plan.

Ejemplo de plan de condición física para la mejora de la salud from IES San Miguel

Ir al Enlace de la imagen

_______________________________________
UNIDAD DIDÁCTICA 2

“Plan de mejora de la condición física relacionada con la salud”
Los cuatro hipervínculos siguientes te serviran una vez hayas leído y entendido el tema.

Calculadora de Restricción Calórica

Ejemplo de dietas según necesidades calóricas.

Calculadora calórica de alimentos. 
Desayuno saludable.

PERCENTILES DEL INDICE DE MASA CORPORAL